纳米体育“自由““追风”“打卡”“低碳”“交友”……成为了骑行爱好者们口中的高频词汇。

　　近年来，郑州市结合绿道网络、公园游憩区及主要景观走廊，设置多条骑行车道，城市的林荫道路逐年增多，对骑行爱好者越来越友好。

　　“两年前，我加入到骑行的队伍中，如果说以前的快乐是单纯的锻炼身体，而现在就是能骑车出去拍照，发现郑州的美与变。”骑行爱好者小熊告诉我们，接触骑行后学会了用心去观察，骑行在路上，想走就走，想停就停，快乐且自在，不在乎骑行的终点，更在乎途中的风景。

　　因为骑行，小熊还成为了某平台的运动博主，她经常分享自己的骑行生活与粉丝们交流，她乐观与积极向上的生活态度感染了许多朋友加入到骑友圈。

　　谈到郑州的骑行环境，小熊说，“之前很羡慕南方城市对自行车很友好。如今，郑州也开始大力打造绿色板块，构建骑行生态廊道、环城绿带等，给行人很多利好，同时提升了城市骑行的体验。”

　　夏日的夜，凉风习习。80后的齐楠结束了一天的工作，照例骑车回家，从单位骑车到家需要40分钟。“以前都是开车或者打车上下班，但是交通拥堵，十分影响心情。自从跟着妹妹开始骑行后，下班的这段路程是我每天难得的放松时刻，每当晚风吹走身上的汗液，沉浸在城市的烟火气中，感觉到一种浪漫、自由、快乐。”

　　随着人们对低碳出行和健康生活的重视，骑行文化在城市蔓延，同时也带动了自行车销量增长。位于三全路上的一家某品牌专卖店店长告诉我们，“如今自行车款式琳琅满目，大致可分为山地车、公路车、折叠车、通勤车等，价格不等，其中最畅销的是2000元左右的款式，春季和夏季是自行车的销售旺季，这种热销状况会一直持续到10月份。”

　　离开手机、电脑，骑上自行车，获得与城市互动的全新视角，穿过老街巷，打卡古建筑，在生态廊道中追逐风与自由。

　　“骑车游览一座城，是我的初衷。”4月份刚入手公路车的小王，习惯于每周五晚八点和朋友们夜骑，在骑行的路途上，逛书店花店、喝咖啡、看书、品尝美食，看街边路演纳米体育，小王感慨道：“这样的生活方式，让我体会到郑州的无限青春与活力。”

　　小王的众多骑友也纷纷表示，近年来，郑州的骑行环境越来越好，城市道路不断完善，对骑行爱好者也越来越友好，很多餐馆、咖啡馆都会欢迎骑行者进店落脚。

　　骑行氛围愈加浓厚，“在哪骑”“骑得安全”成为大家关注的问题。今年，郑州出台《郑州市城市更新实施办法（试行）》，着力推动城市有机更新，以市政基础设施、公共服务设施、城市交通体系、智慧城市建设等为更新对象，构建“轨道＋公交＋慢行”的绿色交通体系，逐步打造智慧城市。以绿色空间、滨河空间、生态廊道等为更新对象，实施提升生态环境品质的项目。慢行交通系统日益完善，骑行环境也逐步优化。

　　“远离城市的喧嚣，骑入属于自己的灿烂夏日。”小王告诉我们，下一步，他想要和朋友们一起打卡沿黄生态廊道、贾鲁河南岸、金融岛等，去实现他的骑行郑州计划，用轮胎丈量城市的温度与文化。

　　3.不戴入耳式耳机，不戴遮挡视线.及时调整车座高度和角度，避免不必要的损伤。

　　城市生活的本质是汇聚，而郑州就是这种本质完美丰腴的实际存在。在她的历史中，生活样态层层积累，让她变成了我们今天看到的模样。

　　这是一座历久弥新的城市，城市的活力正在不断绽放，《郑州圈儿·生活周刊》讲述郑州的历史、地理、文化、美食以及城市中的人文记忆，让这座城市中的每个人感受郑州的美好。