纳米体育跑步、骑行和游泳是众所周知的三大有氧运动，而且长期坚持有氧运动等达到很好的减脂和改善心血管的效果纳米体育。而其中的跑步和骑行对于场地的的要求最低，所以参与其中的人更多。对于一个想减肥的人来说，就跑步和骑行进行比较，该选择哪种运动会更有效呢？

　　当下就传统自行车行业为例，不同于很多传统实体单车自行车品牌线下销售状况的惨淡，近两年来，网购自行车电商却如火如荼的迅猛发展，更多的人们习惯于从网上购买各种单车自行车，使得更多的单车自行车品牌也纷纷进军各大电商平台，甚至是世界自行车品牌排行的一些高端自行车品牌甚至顶级自行车品牌也不甘其后，不断发力电商平台。而其中最为知名的当如世界顶级自行车品牌之一的MARMOT土拨鼠进口山地自行车品牌。

　　截止目前，MARMOT土拨鼠进口单车自行车品牌已经与天猫、京东、苏宁易购、国美、一号店、亚马逊等大型电商平台达成了合作关系，其MARMOT官网官方旗舰店也已正式上线。MARMOT土拨鼠进口单车自行车品牌凭借其行业巨大的品牌影响力及卓越的产品品质已经牢牢占据了各个电商巨头平台高端自行车销售第一的冠军宝座，并引领着整个高端自行车市场电商化前进的步伐。

　　为了更加深入地了解中国自行车的发展趋势,小编特地联络到了行业资深人士,世界顶级进口运动健身自行车品牌MARMOT土拨鼠品牌中国区负责人,MARMOT土拨鼠运动健身自行车品牌中国区负责人对于传统自行车零售行业向线上转型的问题颇有见解,他首先肯定了电子商务是大势所趋的发展方向,并且会在未来三到五年内保持着快速增长的势头,也确认了实体单车自行车业转型的必要性和迫切性。

　　随后,小编就中国自行车品牌赛事的发展咨询了MARMOT土拨鼠品牌中国区负责人的看法,他认为肥胖已经成为世界的“公敌”，通过运动来减肥的人是越来越多，自行车赛事的发展有助于吸引更多的人参与骑行健身。

　　在采访中,作为全球高端自行车领导品牌的MARMOT土拨鼠中国区负责人表示，跑步和骑行都可以帮助人们燃烧体内的热量达到减脂的目的。相对而言，动感单车要更容易燃烧体内的卡路里一些。而且在跑步的过程中，膝盖收到的冲击力是运动者本身体重的三四倍，容易损伤膝盖。反观骑行对于膝盖的伤害相对较小。但是骑行主要是对臀部和腿部位肌肉的锻炼最为有效，而跑步对全身的肌肉锻炼要更全面纳米体育、更广泛些。

　　采访的最后,MARMOT土拨鼠品牌中国区负责人总结道，最好的锻炼是综合进行多种方式的锻炼方式、交叉进行，而且要长期坚持进行锻炼，切不可三天打鱼两天晒网。这样就能起到健身、减肥的作用。最好的运动方式就是自己喜欢的、能够长期坚持下去的、而且不会感到枯燥乏味的运动。不管是骑行还是跑步或者别的，运动起来吧朋友！

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