纳米体育拓展活动中要分成三个小组，穿着不同的服装，每项活动结束后通过比分的形式，排出先后。有了分组，有了比分，这充分激发起大家的斗志，三组之间，你追我赶，你争我抢，竞争氛围浓厚，每位成员都充分调动起全身的能力，努力为本小组一分一分地去拼去夺；

　　在每个看似不可能完成的项目里，小组成员们集思广义，纷纷出谋划策，在很短的时间里通过配合和有效协作，尽可能圆满地完成每一个动作和项目，并且争取得到高分；

　　每项活动，总会有出错的时候，有挑战失败的时候纳米体育，但是在拓展活动人人争先的氛围下，很多人面对失败，不甘心，在比赛结束后，仍一次次挑战自我，直到有效完成，得到教练的认可，有着一股不达目的不罢休的可贵精神；

　　有一个小组里面有两位“超人”，由于体重的原因，行动中和灵活度上都存在一定困难，影响到本小组的成绩纳米体育，但小组其它成员不放弃，不抛弃，尽最大限度帮助他们完成每一项任务，落后了也没有相互坦怨，而是相互体谅，相互理解。

　　三个小组都有自己选出的队长，身份的转变让拓展活动中的队长们身上有了更多的担当和责任，他们扛着队旗，带着本队成员，服从教练的安排，处在小组比赛中最需要化力气和最重要的位置上，一次次带领全组完成每项任务，在本组失利受罚的时候，一人承担，独自受罚，任劳任怨。