纳米体育拓展培训近年在城市人群中兴起，通过参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。目前拓展训练在公务员执政能力培养、学生素质拓展教育、军人及警察心理行为训练等方面都有应用。“阅读的资讯，我们能学习到百分之十；听到的资讯，我们能学到百分之十五；但所经历过的事，我们却能学习到百分之八十。”这句话形容拓展培训很贴切。近日，我们走进临汾市尧宇商务培训公司，和各个领域的学员攀谈，感受拓展培训的魅力与内涵。

　　尧宇商务培训公司成立于2007年，主要从事企业教育培训、员工拓展、体验式（TYS）训练营、NLP训练等，经过近六年的发展，现已拥有一支高素质、经验丰富、务实敬业的顾问团队，以及日臻丰富的知识保障体系。

　　上个月，我参加了由市委组织部组织的主题为“提升自己，熔炼团队”为主题的拓展训练活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，也考验了自己永不言弃的团队精神！

　　拓展培训的当天，教练首先为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，之后我们就开始了训练前的热身，大家分成3个团队，各队集思广益，设计队徽、创作队歌和口号。

　　接下来的训练使我印象至深，我认为岛屿救生项目是拓展训练中最有创意和最有效的培训项目。将每队队员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、健全人岛），在规定时间内完成各自任务，其中有一项任务贯穿三个岛。在布置任务时，教练员就有意识地将三组人隔开，分别布置，故意设置了一些小的障碍。这个项目最大的障碍是由于盲人看不见、哑巴说不出、正常人又无法获得有效信息，河流湍急，所以不能明确各自任务和总体目标。同时规则设置，任何人和物体假使落入湍急的水中都将被冲到盲人岛。虽然直到最后我们队没有能在规定时间内顺利完成救援任务，但从教练的讲解中我们认识到：只有打破陈规陋俗，打破思维格局，寻找有效方法，才能破解这个难题。

　　通过这次训练，我深刻地感受到“人心齐、泰山移”的道理。团结就是力量，没有凝聚力的团队就没有竞争力。所有成员都以事业为重，关心集体、顾全大局、团结互助、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。

　　这次拓展培训，是我最难忘的记忆。在两天的拓展培训里，我感受到了什么是发自内心的震撼。

　　我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。站在六七米高、面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张，两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里我虽然几次伸出手想抓，但还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。

　　我们拓展培训的最后一个项目是翻越高墙，是全体队员一起参加的项目。看到一堵4米多高的铁板墙，无任何借助物件，我怀疑自己能否上去。当大家站在那堵墙下面集合的时候，大个子男队员奋勇当先，甘为人梯，让其他队员踩在自己肩上翻越高墙，那种场面太感人了。尤其在最后只剩下几个人时，全体队员为他们加油，一个一个很顺利地都翻过了高墙。团队的力量是无穷的，没有什么克服不了的。

　　从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获。在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能是多么巨大。

　　参加完两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气纳米体育，并且给我的启发和经验是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督警示的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。

　　根据教练的安排，我们开始了这次拓展训练的第一课“破冰”。所谓“破冰”就是打破人与人之间的隔阂，通过沟通增加彼此的信任，使整个团队更加和谐。要想达到这个目的，教练提出了三点要求：一是忘记身份;二是忘记年龄；三是忘记性别。只有平等了，才能更好地相互信任。

　　在做第一个项目“信任背摔”时，我感到很紧张，因为以前从未做过。人被捆绑手后，从1米4的高台摔下，让站在下面的队员手挽手接住。因为我个头大，体重重，所以心里就不住地犯疑，他们能接得住吗？可时间不容我多想，为了团队的名誉，我站在高台上，捆上手，大脑一片空白。当我高喊出我队的队名时，听到他们高声地回应我，我鼓起勇气，把生死交给他们，相信他们一定能把我接住。当我真正落下时，那种自由落下的身躯落在队友们的怀抱时，感觉实在很美妙！当队友们轻轻抱我落地，松开我被捆绑的双手后，我情不自禁地向队友们鞠躬道谢，和他们热烈拥抱。

　　拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支坚强、团结的优秀团队。

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